チョコレートデイズ 小中高、12年間共学。ひょんなことから女子大を奔走することになった大学生のブログです♪

なんだか最近風邪が流行っているようですね。
バイト先でもコホコホ言いながらお仕事してる人がチラホラ…

私も去年の今頃、風邪を引いていた気がします。
特に咳がひどくて、授業中他の人に迷惑をかけたり、
自分自身の勉強もはかどらなかったりした気が…

寝込んで3日間くらい勉強しなくたって、
受験には全くといっていいほど影響はしないけれど、
学校や塾の授業に遅れをとるし、
勉強のペースも崩すし、やっぱりイヤですよね。

体調管理はとっても大事ですよー!!

まず、風邪を引かないためには、きちんとゴハンを食べること☆
受験生にダイエットは大敵デス！
ストレスもたまるし、体調も良くなくなるし。
高3の間くらい、多少太ってしまっても、
春から痩せるチャンスはたくさんあるので、平気ですよ◎
もりもり食べましょう☆
イライラしたらチョコレートを食べて落ち着きましょう☆

次に、夜更かしをしないこと！
でもこれって結構難しいんですよね。
私は、人それぞれだと思うので、
「朝型でなければいけない」ということはナイと思いマス。
でも睡眠時間が5時間切るのは絶対にダメです。
学校や塾でも居眠りしちゃいそうだし、
眠すぎる時は集中できていませんからね。
最低5時間はきちんととって、集中してとりくみましょう＊

書いていることは当然のことばかりだけど、
意外と出来ていない人、多いんじゃないでしょうか？？

そして、次に、
「んー…風邪引いたかなぁ？喉が少し痛いな。」
と思い始めた日の夜は、
迷わずその日中に床について、あったかくして寝てしまってください☆
間違っても無理して日付が変わるまで勉強したりしないこと。
1時間無理して勉強したところで、受験には全く影響しません。
それよりは、次の日寝込まないためにもさっさと寝て、
夜中に治すことに専念してしまった方が何倍もトク☆
薬を飲みながら勉強するのも、眠くなって辛いですしね。

それでも酷くなってしまったら…思う存分寝込んでください。
神様がくれた休暇ですよ☆笑
本当に、たかが1日や2日なんて平気なんです。
気に病まず、それよりも早く治して、
次体調を崩さないよう対策を練ってください＊


最近の私は、12時までに寝て、6～7時に起きる生活なので、
すこぶる健康です。笑
今のバイトは生活習慣も改善されるのでいいなぁと思います◎
食習慣にはちょっと問題アリですけどね。。

明日はカテキョはあるけど、遊園地がお休みなので、
午前中は図書館で勉強しようと思います☆
ちょっぴり、受験生気分デス＊